Har vapes kalorier? Et kig på damp og ingredienser

Ved dampning handler det som regel om smag, sammensætning eller det anvendte cannabinoid. Kalorier spiller sjældent en åbenlys rolle her. Men hvordan er det egentlig? Har vapes kalorier? Altså, tilfører vapes kroppen energi, eller kan det på nogen måde sammenlignes med kalorier? For at forstå det, er det værd at kigge på ingredienser, optagelsesveje og den grundlæggende betydning af kalorier.

I hverdagen forbinder vi næsten kun kalorier med mad og drikke. Alt, der smager sødt eller dufter kraftigt, bliver hurtigt sat i forbindelse med kalorier. Men når du damper, sker der ikke det samme som med fødevarer. Det er netop her, mange misforståelser opstår, som let kan afklares med lidt baggrundsviden.

Hvad betyder “kalorier” egentlig?

Kalorier er en måleenhed for energi. Mere præcist beskriver de, hvor meget energi kroppen kan få ud af mad eller nydelsesmidler, når de bliver omsat. Den energi skal bruges til at holde kroppen i gang, bevæge muskler eller skabe varme. Det afgørende er, at et stof optages gennem fordøjelsen og bliver kemisk omsat.

Hvordan optager kroppen kalorier?

For at kalorier er relevante for kroppen, skal bestemte processer ske. Energi opstår ikke bare ved kontakt eller smag, men gennem aktiv optagelse og forarbejdning i kroppen. Kroppen er afhængig af klart definerede veje for det.

• Optagelse gennem fast føde
• Optagelse gennem drikkevarer
• Fordøjelse og omdannelse i mave-tarm-systemet

Alt, der ikke gennemgår de trin, giver normalt ikke kroppen brugbar energi på klassisk vis. Her kan du i øvrigt læse hvordan CBD optages i kroppen.

Har vapes kalorier på klassisk vis?

vapes bliver inhaleret, ikke spist eller drukket. Dampen kommer ind i kroppen via lungerne og bliver delvist optaget, delvist udåndet igen. Der sker ingen fordøjelse. Uden den proces mangler grundlaget for at gøre kalorier brugbare.

Selv hvis enkelte ingredienser i en vapes teoretisk havde brændværdi, bliver de ikke behandlet som fødevarer, når du inhalerer. Derfor kan vapes ikke sammenlignes med produkter, der indeholder kalorier, selvom smag eller aroma måske kunne antyde det.

Hvordan fungerer vapes teknisk?

Alle Vape-enheder bygger på et klart teknisk princip. En væske eller et destillat bliver opvarmet uden at brænde. Så dannes en aerosol, som inhaleres. Målet er at optage bestemte indholdsstoffer, ikke at tilføre energi.

Typiske ingredienser i en HHC vapes er:

• CBD-Liquid
• Terpener til smag
• Bærerstoffer i små mængder
• Vape-hardware med varmesystem

Ingen af disse dele er lavet til at tilføre kroppen kalorier eller fungere som energikilde.

Kan aromaer eller terpener indeholde kalorier?

Aromaer og terpener står for smag og duft i en vapes. De kan smage sødt, frugtagtigt eller krydret uden faktisk at indeholde sukker eller andre energirige stoffer. Oplevelsen sker gennem lugte- og smagssansen, ikke på grund af kalorieindhold.

Terpener findes også i mange planter og er heller ikke relevante som energikilde der. Ved dampning bruges de i meget små mængder, som ikke bliver fordøjet. Der er derfor ingen sammenhæng mellem aroma og kalorieoptagelse.

Inhalering vs. spisning – den afgørende forskel

Den største forskel mellem vapes og fødevarer er måden, de optages på. Mad bliver tygget, slugt og fordøjet. Næringsstoffer bliver spaltet og gjort tilgængelige som energi. Den proces er kompleks og tager tid.

Ved inhalering kommer dampen direkte ned i lungerne. Her optages bestemte stoffer gennem slimhinderne. Der sker ingen omdannelse til energi. Ingen fordøjelse, ingen kalorier: Det er derfor, dampning ikke kan sammenlignes med at spise.

Har e-cigaretter eller nikotin-vapes kalorier?

Det er det samme med klassiske e-cigaretter. Sammensætningen ligner på mange måder den i vapes, i hvert fald hvad angår teknikken. Forskellen er i det aktive stof, ikke i måden det optages på.

Typiske kendetegn er:

• Inhalering i stedet for fordøjelse
• Ingen omsætning i stofskiftet
• Ingen relevant energitilførsel

Derfor regnes nikotin-vapes heller ikke som kalorieholdige, selvom de smager sødt eller kraftigt.

Spiller dampning en rolle ved diæt eller faste?

Om dampning og faste passer sammen, handler mindre om kalorier og mere om personlig filosofi.

Da e-cigaretter ikke tilfører kroppen brugbar energi, påvirkes stofskiftet ikke energimæssigt. Om dampning skal være en del af en pause eller faste, er derfor helt op til dig selv: For nogen er det et kalorie-frit nydelsesøjeblik, for andre et bevidst valg om at undgå alt ekstra.

Typiske myter om vapes & kalorier

Der findes nogle forestillinger om vapes, som ikke holder ved nærmere eftersyn. De opstår ofte, fordi man forbinder smag, damp og kendte fødevarer.

• Sød smag betyder automatisk sukker eller sukkererstatning (som i aromatiseret te)
• Damp bliver behandlet som mad i kroppen
• Inhalering fører til kalorieoptagelse

Disse påstande kan let afvises, fordi fordøjelsesprocessen mangler.

Så? Har vapes kalorier?

Kort sagt: vapes tilfører ikke kroppen kalorier på klassisk vis. De inhaleres, ikke fordøjes, og bruges ikke til energi. Smag, aroma eller dampens tæthed ændrer ikke på det. Kalorier opstår kun, når stoffer optages og omsættes gennem fordøjelsen.

Hvis du går op i kalorier, kan du derfor ikke sammenligne vapes med mad. De optages på en helt anden måde. Set fra et energimæssigt synspunkt spiller kalorier ved dampning ingen reel rolle.